Vorsicht, salzig! In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise durch die herausforderndsten Lebensmittel für deinen Blutdruck – von der heißgeliebten Pizza über heimtückisch salzhaltige Restaurantgerichte bis hin zu Fertiggerichten, Chips, Suppen und salzigen Snacks. Dabei geht es nicht um Verzicht, sondern um kluge Entscheidungen – denn schon kleine Veränderungen können große Wirkung haben!
Du erfährst:
- Warum du deinem Lieblingsrestaurant beim nächsten Besuch höflich sagen solltest: „Bitte etwas weniger Salz, danke!“
- Wie du die schlimmsten Salzbomben erkennst – auch wenn sie gut getarnt sind (Stichwort: Bohnensalat aus der Dose).
- Welche überraschenden Alltags-Fallen du ganz leicht umgehen kannst – vom Tomatensaft im Flieger bis zum Toastbrot beim Frühstück.
- Und warum ein Salzstreuer mit 33 % Kaliumanteil dein neuer bester Freund werden sollte.
Mit einer Prise Humor und viel Praxiswissen – damit du mit Genuss und gesundem Blutdruck durchs Leben gehst.
Jetzt reinhören – und die Pizza Mafia entlarven!
Bonus: Hier ist Dein Link zum kaliumhaltigen Salz
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