Dein Puls

oder tickst du richtig?

Wo misst du deinen Puls?Puls Messung
Ist er regelmäßig?
Schlägt dein Herz immer genauso schnell wie dein Puls?
Gibt es zusätzliche Herzschläge?
Bei welchen Pulsveränderungen musst du den Arzt aufsuchen?
Was passiert, wenn dein Vorhof flimmert?

normales EKG und EKG bei Vorhofflimmern
normales EKG und EKG bei Vorhofflimmern
Was ist Vorhofflimmern? Ein anschauliches Video (Quelle Youtube Medtronic)

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Alkohol und Bluthochdruck?

„Die Bierchen weiten die Gefäße und senken den Blutdruck! Und die Zigarette dazu macht die Gefäße wieder eng!“

Ob diese Kneipenweisheit zutrifft, erfährst du in dieser Podcastfolge!

Und kennst du den Unterschied zwischen Genuss und Gewohnheit?

Ein paar Fakten, die du wissen solltest:

Alkohol hat pro Gramm fast soviel Energie wie Fett!

Alkohol steigert den Appetit!

Alkohol verteilt sich im Körperwasser! Da bei Frauen nur 55% des Körpergewichts Wasser sind statt 68% bei Männern, steigt der weibliche Alkoholspiegel bei gleichem Alkoholkonsum deutlich höher!

Zusätzlich wird er auch nicht so schnell in der Leber abgebaut!

Bei jedem chronischen Alkoholkonsum > 20 g/Tag (2 Gläser Bier oder 1 Glas Wein) steigt der Blutdruck dauerhaft an!

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Bluthochdruck und Schwangerschaft

Du hast einen hohen Blutdruck und möchtest schwanger werden oder bist es vielleicht schon?

Hier erzähle ich dir, was in deiner Situation aus dem Blickwinkel des Nierenarztes wichtig ist!

Mit Bluthochdruck in die Schwangerschaft oder hoher Blutdruck erst nach der 20. Schwangerschaftswoche? Das ist ein großer Unterschied!

Wann spricht man von zu hohem Blutdruck in der Schwangerschaft?

Wann muss dein Gynäkologe den Rezeptblock nutzen?

Runtermitdemblutdruck ist das in der Schwangerschaft immer richtig?

Was kannst du tun?

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Bluthochdruck – wie halte ich durch?

Nein, das halte ich nicht durch! Da kenne ich mich! Nach 14 Tagen ist alles wieder beim alten!

Gewicht abnehmen, Sport treiben und noch auf viele Dinge verzichten! Das kann doch kein Mensch!

Sandra Schneider erfahrene MFA und Diabetes Assistentin berichtet Dir ihre Erfahrungen und ihre Tips und Kniffs! Da ist sicher auch etwas dabei, das dich bei der Stange hält! Freu dich drauf!

Sandra Schneider kenne ich seit ihrer Ausbildung! Sie kneift gern mal ein Auge zu, auch dann, wenn die Disziplin mal nachlässt! Auch bei sich selbst!

Diabetes Beraterin, MFA
Sandra Schneider, MFA

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#1 Blutdruck wozu?

Blutdruck ist überlebenswichtig. Bluthochdruck ist schädlich und gefährlich.

Alle reden vom Blutdruck! Dein Nachbar hat Blutdruck!? Naja wenn du diese Zeilen lesen kannst, dann hast du auch Blutdruck! Aber hoffentlich einen normalen Blutdruck!

Das, was dir schaden könnte, ist nur der zu hohe Blutdruck! Also der Bluthochdruck oder wie die Ärzte es nennen: die arterielle Hypertonie

Und darum wird sich alles in meinen Podcasts drehen.

In der ersten Folge dieses Podcasts erfährst du, warum du einen Blutdruck benötigst. Du wirst den Blutkreislauf verstehen. Du wirst das Herz als Motor des Kreislaufs sehen! Du wirst wissen, was dein systolischer und dein diastolischer Blutdruck ist. Und noch besser, du wirst wissen, wann und wie diese Blutdrücke entstehen!

Wenn du Fragen hast, kannst du die gerne unter der E-Mail-Adresse: info@runtermitdemblutdruck.de stellen.

Viel Spaß beim Hören!

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