Drei Themen warten in dieser Podcast Folge auf deine Ohren:
- Morgens oder zu Nacht? Wann solltest du deine Blutdruckmedikamente nehmen?
- Eine neue viel versprechende Medikamentengruppe für den schwer einstellbaren Bluthochdruck
- Was kann regelmäßiges Joga Training mit deinem Blutdruck machen?
Ab 4:00 Uhr morgens weckt dein Körper dich langsam auf. Er nutzt dazu unter anderem Hormone, die leider auch deinen Blutdruck steigern können. Gerade in dieser Zeit treten die häufigsten Nebenwirkungen eines schlecht eingestellten Bluthochdrucks auf – wie Herzinfarkte und Schlaganfälle.
Den morgendlichen Blutdruckanstieg im Griff haben!
Aus diesem Grunde ist es sinnvoll, den morgendlichen Blutdruckanstieg so gering wie möglich zu halten. Der morgendliche auf der Bettkante gemessene Blutdruck ist daher auch das Ziel deiner Blutdrucktherapie. Er sollte 135/85mmHg nicht überschreiten.
Ich habe schon vor 20 Jahren begonnen, einen Teil der Medikamente abends vor dem Schlafengehen zu verordnen. Die meisten Patienten fühlten sich besser und hatten einen erholsameren Schlaf.
Die Wissenschaft hat sich mit dieser Frage in Form von Studien beschäftigt. Leider gibt es zwei große Untersuchungen, die sich in ihrem Ergebnis widersprechen.
Jedoch bleibt derZielblutdruck 135/85 mmHg morgens auf der Bettkante unverändert bestehen.
Wie du es erreichen kannst, solltest du mit deinem Hausarzt besprechen.
Welche Medikamente eignen sich für die nächtliche Einnahme?
Meine ärztliche Erfahrung aus jahrelanger Blutdrucktherapie sagt mir, dass Ace Hemmer, Angiotensin Rezeptor Blocker und Kalziumantagonisten sehr gut abends vor dem Schlafengehen eingenommen werden können. Kalziumantagonisten werden dadurch auch besser verträglich.
Welche Medikamente sind für die nächtliche Einnahme nicht geeignet?
Beta Blocker und Diuretika sollten allerdings nicht abends vor dem schlafengehen eingenommen werden, da sie sowohl Atempausen in der Nacht hervorrufen als auch deinen Nachtschlaf durch eine volle Blase stören können. Kontaktiere deinen Hausarzt.
Neue Medikamente
Neue Medikamente zur Behandlung des therapierefraktären Bluthochdrucks sind in der Pipeline. Das erste Medikament (Baxdrostat), das die Bildung von Aldosteron hemmt, wurde erfolgreich getestet. Gerade für Patienten mit schwer einstellbaren Bluthochdruck wird das möglicherweise eine gute Alternative sein. Die Erfahrungen mit der Substanz sollten aber noch abgewartet werden.
Yoga
Regelmäßiges Yoga reduziert deinen Blutdruck.
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