Ernährungsplan für eine Woche

Sonntag:

• Frühstück: Porridge mit Apfelstücken und Zimt.​
• Mittagessen: Gegrilltes Gemüse-Sandwich mit Vollkornbrot.​
• Abendessen: Ofengebackenes Hühnchen mit Kräutern, serviert mit einer Seite von gedünstetem Brokkoli und Karotten.​