Ernährungsplan für eine Woche

Samstag:

• Frühstück: Omelett mit Gemüse und Vollkorntoast.​
• Mittagessen: Salat mit Quinoa, gerösteten Gemüsewürfeln und Feta-Käse.​
• Abendessen: Hähnchen-Curry mit braunem Reis und gedünstetem Blumenkohl.​