Ernährungsplan für eine Woche

Freitag:

• Frühstück: Obstsalat mit Joghurt.​
• Mittagessen: Vollkornwraps gefüllt mit Hummus, Gemüse und Putenbrust.​
• Abendessen: Gegrillter Kabeljau mit Süßkartoffelpüree und gedünstetem Spargel.​