Dienstag:
- Frühstück: Griechischer Joghurt mit einer Handvoll Nüsse und Honig.
- Mittagessen: Salat mit Blattgemüse, Kichererbsen, Gurken, Tomaten und einem Dressing aus Olivenöl und Zitronensaft.
- Abendessen: Vollkornnudeln mit Tomatensoße und gedünstetem Spinat.